如果你要继续目前的工作。
1.建立关系。
人际关系常常是幸福感的核心,McLeod指出:“很多研究显示在工作中有朋友相伴更易获得高满意度,”事实上,研究发现人际关系是能够显著提升你幸福感的唯一外部因素,与你喜欢的同事建立关系,减少与你不喜欢的同事相处的时间,寻找一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生,让你工作起来更有动力,也更有乐趣。
2.寻找工作的意义。
我们常常深陷于日常琐细的工作当中,而人才忘记了去思考更重要的问题——我们工作是为了什么,思考这个问题能赋予我们每天的成就更多的意义,问问你自己:我的工作如何改变他人的生活,我的公司有什么更为宏大的目标。
3.表达感谢。
感恩与幸福感之间存在很大的关系,在一项2003年发表于《人格与社会心理学》杂志上的研究中,研究者RobertA.Emmons和MichaelE.McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感激的五件事,这项研究的最后,被求职试的幸福感上升了25%,这只是众多证明感恩和幸福感紧密联系的研究中的一项,所以不论是开始关注自己每天的进步还是更经常的肯定你的同事,你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。
4.挑战自我。
无聊是幸福感的毒药,挑战自我是提升幸福感的一种方式,在BusinessInsider最近发表的一篇文章中,生涯专家HeatherHuhman建议适当的冒险能够提高你的斗志:“在一些你未曾涉及过的领域工作,营销人才问问你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事,以了解不同部门的运作方式,”这种方式能够让你的工作更具多样性(让它更有趣),你也可以成为一个更主动且愿意接受挑战的员工,而得到老板的青睐。
学习可移转的知识这个过程始于你在学校所做的选择,你希望你所受的教育能提供必要的技能与专业,让你能胜任不同领域的工作,这意谓着你必须聪明地选择你所修的课程,我偏好那些涉及大量写作,严谨分析与定量技能的课程。
一旦你完成学校的销售型人才正式教育,你所寻找的工作必须进一步扩张你可移转的知识(transferableknowledge),帮助你找到下一份工作,比方说,你接下一份整合飞机租约的工作,不出几年你已经成为该领域的专家,然而这狭窄的专业知识在其他领域或许无用武之地,相反地,如果你的工作能强化你的计算机程序写作能力,你在未来职业生涯的选择性将大大提高。
获得海外工作经验也是累积可移转知识的方式之一,我曾在非洲待了两年,也在英国,日本,求职技巧中国住了相当长的时间,从那些经验中,我学到如何应付不同的经济,文化与政治环境,我后来在全球评估与设立新事业单位时这些经验全派上用场。
同样地,如果你的职业生涯中曾在不同类型的组织中工作,对雇主而言会更具吸引力,比方说,如果你一直在政府单位工作,营利组织可能会不敢雇用你,而公开上市公司可能不敢用非上市公司的资深经理人来担任高级主管工作,因为他们担心非上市公司主管无法适应来自广大股东的压力与证券交易委员会的规范。
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